மனப்பாரத்தை இறக்கி வைப்பது எப்படி? #zen #calm #tamilstories #buddha

நம்மில் பலபேர் தூங்கப் போகும்போதும், காலையில எழும்போதும் ஒருவித மனப்பாரத்தோடயே இருக்கோம். யாரோ பல வருஷத்துக்கு முன்னாடி சொன்ன ஒரு வார்த்தை, நேத்து நடந்த ஒரு கசப்பான விஷயம்... அதை இன்னும் மனசுக்குள்ள சுமந்துட்டே திரியுறோம் இல்லையா? இன்னைக்கு நாம பார்க்கப்போற ஜென் கதை, உங்க மனசுல இருக்கிற அந்தப் பாரத்தை ஒரே நொடியில் இறக்கி வைக்க உதவும்.