TUTORIAL DETALHADO DE HANDSTAND (parada de mão) | Entendendo o movimento, exercícios e dicas | 2019

Fala galera, tranquilo? Nesse vídeo vou explicar pra vocês tudo o que vocês precisam saber pra poder começar a treinar o handstand (parada de mão), além de alguns exercícios pra melhorar a sua força e equilíbrio, e umas dicas que me ajudaram nos meus treinos! Aquecimento de punho -    • Aquecimento e Alongamento de Punho - Exerc...   Se você gostou desse vídeo, deixa um gostei e se inscreva no canal pra dar aquela fortalecida! Também ative o sininho de notificações pra não perder nenhum vídeo, e compartilhe com seus amigos que também curtem um treino! Instagram -   / pfelip1