Wie viel Kapha steckt in dir? Finde es jetzt heraus!

Was ist eigentlich Kapha? Kapha setzt sich aus den Elementen Wasser und Erde zusammen. Wörtlich übersetzt bedeutet Kapha „Schleim“ Du erkennst viel Kapha oft an diesen Punkten: stabiler, kräftiger Körperbau, ruhige, sanfte Ausstrahlung, emotionale Stabilität, du bist loyal, verlässlich, großzügig  Das ist die Kapha-Superkraft: Stabilität. Problematisch wird es, wenn Kapha zu viel wird. Dann kippt Stabilität in Schwere und Trägheit. Typische Zeichen: du fühlst dich schwer, müde, „zu voll“, ohne dass sich dein Essen groß verändert hat. Du nimmst leichter zu, fühlst dich schneller „aufgeschwemmt“, Erkältungen kommen häufiger, der Schleim bleibt hartnäckig, du kommst schwer in die Gänge, Motivation fehlt, alles fühlt sich zäh an  3 praktische Ayurveda-Tipps, um Kapha auszugleichen Trinken: warm statt kalt Abends leicht & warm essenBewegung bis du schwitzt + kein MittagsschlafKapha braucht Aktivierung: Bewegung, die wirklich Wärme erzeugt. Und wichtig: kein Mittagsschlaf, weil er die Schwere verstärkt.  Kapha ist nicht „schlecht“. Kapha ist deine Ruhe, Erdung, Kraft und Stabilität. 🔗 https://Ayurveda4Me.de/basics/ zu den Ayurveda-Grundlagen 👉 Abonniere meinen Kanal Ayurveda4me, wenn du mehr über Ayurveda und Gesundheit lernen möchtest. 💬 Schreib mir in die Kommentare, wie deine Erfahrung zum Thema ist 👍 Wenn dir das Video gefallen hat, gib mir ein Like und teile das Video mit jemandem, den es vielleicht auch interessiert. Werbung: 🔗 Unser Langhana Tag Online-Kurs: https://ayurveda4me.de/kurs/der-langh... 🔗 Unser Online Selbstmassagekurs: https://ayurveda4me.de/kurs/der-ayurv... #Ayurveda #Gesundheit #Kapha #Dosha #KaphaDosha #AyurvedaTipps #KaphaAusgleichen #Stoffwechsel #Ernährung