Yoga Nidra för det nya året - En guidad avslappning för att öppna upp för dina innersta önskningar

Här är en 30 minuters Yoga Nidra för det nya året. Här kommer du att öppna upp för din innersta önskningar för det nya året och göra ett avslut på det gamla. En djupt guidad avslappning med kroppsscanning, andning & visualisering. För bästa effekt: Ligg bekvämt, gärna med en filt Ha hörlurar på dig för bästa ljudkvalitet Var på en plats där du får vara ostörd Dela gärna med dig i kommentarerna hur det känns. Jag blir så glad att höra från dig! ------------------------------------------------------------------------------------------------ Vill du stötta mig så att jag kan fortsätta med min youtubekanal? Så här kan du göra: 1. Gör yogan! Jag tror att när vi mår bra kan vi påverka världen till att bli en bättre värld! 2. Prenumerera på min youtubekanal, gilla och kommentera videon. Då kommer min kanal att synas mer och jag tycker det är roligt att höra från er här på kanalen! 3. Dela med dig av mina videos i sociala medier och sprid yogan! 4. Har du möjlighet: köp mina onlinekurser: https://www.yogamedhelen.se/onlinekurser 5: Vill du donera? Här är mitt SWISH (nytt nr): 123 697 75 08 (Ange donation i meddelande) Vore kul om du också följer mig på: Facebook:   / yogamedhelen   Instagram:   / yogamedhelen   Gå med i vår facebookgrupp där vi har livemeditationer då och då:   / yogamedhelensonlinegrupp   Vill du ha mina nyhetsbrev som kommer en gång i månaden med yogatips och mina events: https://www.yogamedhelen.se/nyhetsbrev Varma hälsningar ♡♡♡ Helén https://www.yogamedhelen.se #yoganidra #sankalpa