รู้ทันเทรนด์ Longevity ก่อนช็อปสินค้าสุขภาพ EP261/2 | คุณเชิญจุติ ศรีเรือน

รู้ทันเทรนด์ Longevity ก่อนช็อปสินค้าสุขภาพ 1. การนอนหลับ 7-9 ชั่วโมง 2. โภชนาการ ลดน้ำตาล ลดอาหารแปรรูป เพิ่มโปรตีน ผัก ไขมันดี 3. การเคลื่อนไหวร่างกาย ออกกำลังกาย เดิน วิ่ง หรือโยคะ 4. ตัวช่วยเสริมสุขภาพ วิตามินซี บี แร่ธาตุ Probiotic คอลลาเจน