Jóga pro celé tělo | 20 Minut | Posílení a Protažení

20min dynamická jógová flow pro posílení a protažení těla. Jedná se o komplexní lekci, kdy v krátkém čase posílíš nohy, střed těla a zároveň protáhneš zadní stranu stehen a otevřeš kyčle. At se lekce líbí 🙏 #joga #yoga #yogaflow #beachyoga #maldives