РЕАКЦИЯ ТРЕНЕРА НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ЗА 5 МИНУТ / РАСТЯЖКА как сесть на шпагат

РЕАКЦИЯ ТРЕНЕРА на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ за 5 минут в день Подписывайтесь на канал, нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! Сегодня мы рассмотрим тренировку Юлии Смольной «Поперечный Шпагат за 5 минут в день». Главная цель этого видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов. Хотите сесть на поперечный шпагат? Обязательно посмотрите первую часть видео, там я рассказываю все про анатомию поперечного шпагата, отвечаю на вопрос о том, все ли могут сесть на него? Растяжка на поперечный шпагат - процесс нелегкий и требует осторожности и терпения. Садиться на шпагат - навык, конечно нужный в определённый видах спорта, но безусловно необязательный для жизни, поэтому взвести все риски, прежде чем приступить! Подписывайтесь на Мой Telegram канал: https://t.me/bodytalksru там будет вся информация по работе канала! По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам https://t.me/petr_moroz Друзья, если вы хотите поддержать канал, вы можете перейти на https://boosty.to/bodytalks Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках. Для получения доступа, написать в телеграм https://t.me/petr_moroz Стоимость 3,000 рублей в месяц. Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов. Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе   / caharxqmyuc   или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1 Моя студия Open Space - приходите на занятия! shorturl.at/fhlH1 Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже https://www.youtube.com/channel/UCsj5... Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! 00:00 Начало видео 00:31 Теория и анатомия 02:16 Разбор тренировки 08:25 Выводы