【フィジーク大会6日前】もう一絞りするための1日の減量食！最終調整初日から体に変化が出ました

フィジーク大会6日前の1日の減量食を撮ってみました。 大会に向けてあともう一絞りするための最終調整1日目ということで、この日から減量食やトレーニングを変えたのですが、その効果で早速夜には体の見た目に変化が感じられました。 食事以外にもこの日に行った脚のトレーニングや有酸素運動の一部も撮影しています。 関連動画 日本クラシックボディビル大会の結果報告です！沢山の応援ありがとうございました！    • 日本クラシックボディビル大会の結果報告です！沢山の応援ありがとうございました！   【筋トレ】背中の立体感を出す5種目のトレーニング！フィジーク大会2週間前の背中トレ【解説付】    • 【筋トレ】背中の立体感を出す5種目のトレーニング！フィジーク大会2週間前の背中トレ【...   息子が空手の大会で優勝して全国ランク1位に！石川県でチートデイも満喫したフィジーク大会3週間前の車中泊旅行【親バカ日記】    • 息子が空手の大会で優勝して全国ランク1位に！石川県でチートデイも満喫したフィジーク大...   ボディビル大会3日前のフル食！空手の試合の応援と最後のトレーニングで追い込んだカーボディプリート最終日    • ボディビル大会3日前のフル食！空手の試合の応援と最後のトレーニングで追い込んだカーボ...   ボディビル大会1週間前に和歌山県の海や海鮮料理を満喫した車中泊の旅！カーボディプリート初日のフル食【親バカ日記】    • ボディビル大会1週間前に和歌山県の海や海鮮料理を満喫した車中泊の旅！カーボディプリー...   大会2週間前のハイカーボデイで炭水化物を大量摂取！息子の空手の試合と木澤さんの言葉で気合が入りました【親バカ日記】    • 大会2週間前のハイカーボデイで炭水化物を大量摂取！息子の空手の試合と木澤さんの言葉で...   Twitter   / ossu_sho   別チャンネル【SPM KATO】    / @spmkato4463   オッスジムチャンネル    / @ossu-gymchannel9691   #フィジーク大会 #減量食 #katochan33