10 قبل البداية before it began

10 قبل البداية before it began 00:00 مقدمة 0:21 اختيارا الهجمة الصحيحة 0:49 قراءة حركة جسم الخصم 01:34 لا تعطي اشارة الهجوم 01:55 الهجمة و الضربة الفعالة والناجحة 02:35 الضربة السهلة السريعة القاضية 03:10 الضرب على المستويات والزوايا المختلفة 03:51 احمي نقاط الضعف لو خصمك انهال عليك بالضرب 04:23 ركز على نقاط الضعف 04:27 راعي الفوارق بينك وبينه في الحجم والقوة..الخ 05:13 يجب ان يكون الخصم في مجال رؤيتك