(VIDEOREGALO) 30 minuti di esercizi yoga per la schiena

www.passioneyoga.it Questa sequenza di esercizi yoga è utile per eliminare il mal di schiena, ritrovare flessibilità e agilità. Un recente studio svolto negli Stati Uniti afferma che l’80% delle persone che soffrono di mal di schiena riescono a risolvere con una pratica regolare di esercizi yoga. A differenza di altre discipline fisiche che coinvolgono soprattutto le estremità del corpo, lo yoga lavora profondamente su quello che è il nucleo più importante del nostro corpo: la colonna vertebrale. Questo ha un’importante azione sia dal punto di vista posturale, per eliminare dolori e tensioni; e soprattutto perché la colonna vertebrale è attraversata da importanti canali energetici e fasci nervosi che collegano gli organi vitali al cervello. Per avere l'intera lezione scritta, guarda qui: http://www.passioneyoga.it/blog/ Per ricevere contenuti gratuiti ed esclusivi per la tua pratica tutte le settimana iscriviti qui: http://www.passioneyoga.it/news/