Фронтальный присед с жимом над головой.

📲 Записаться на консультацию: WhatsApp: https://wa.me/+79167099383 Telegram: https://t.me/Berdnikov_SF Меня зовут Игорь Бердников. Я персональный фитнес тренер с опытом 8+ лет и 23 000+ персональных тренировок. В этом канале я рассказываю, как тренироваться так, чтобы реально менять тело и самочувствие: набирать мышцы, становиться сильнее и выносливее, улучшать осанку, исправлять и корректировать дисфункции в опорно-двигательном аппарате и делать тело не только красивым, но и здоровым. Что такое Smart Fitness: • функциональные-силовые тренировки; • коррекция осанки и дисфункций ОДА; • обучение двигательному контролю; • восстановление после травм; • правильная техника Здесь про умный фитнес: про силу, контроль, здоровье и уверенность в себе. 🖤Мой Telegram-канал с полезной информацией для построения и коррекции спортивной фигуры https://t.me/Berdnikov_fitness 🎁 Гайд по анализу осанки: https://t.me/Igor_trener_bot 📌Пост с подробной информацией о проекте SMART Fitness: https://t.me/Berdnikov_fitness/31