1 Tag nur KÜRBIS essen » Ich teste vegane Kürbisrezepte | FOOD FRIDAY

Heute geht's rund um Kürbis 🎃🧡🌻🍂🍁 Sonntag, den 27.09. Flash Sale bei Vetain: 24h 15% Rabatt mit Francialexa10 https://vetain.de/FRANCIALEXA10 & Launch Protein Iced Coffee Pumpkin Spice ☕️💪🏼🌱 » Mehr von mir 🎀 Meine Must Haves (Küche, Beauty, Food, Technik, DIY, Einrichtung): https://www.stylist.social/francialexa 🗓️ Saisonkalender mit E-Book: https://francialexa.de/shop/saisonkal... 📚 Shop & E-Books: https://francialexa.de/shop/ 👒 Mein Vinted Shop: https://www.vinted.de/member/142391360 » Socials 🌱 Veganer Foodblog: https://francialexa.de 📷 Instagram:   / francialexa   📌 Pinterest: https://www.pinterest.de/francialexav... 🎁 Newsletter: https://bit.ly/francialexanewsletter 💌 Zusammenarbeit: kooperationen@francialexa.de » Unsere veganen Kochkurse in Hamburg 💩 Belly Balance: https://kurkuma-hamburg.de/belly-bala... 🔥 Grillen: https://kurkuma-hamburg.de/grillkurs/ 🐰 Ostern: https://kurkuma-hamburg.de/ostergenuss/ 🥞 Brunch: https://kurkuma-hamburg.de/brunch/ 🍔 Burger: https://kurkuma-hamburg.de/burger/ 🎄 Weihnachten: https://kurkuma-hamburg.de/weihnachts... 📧 Events & Catering: hello@francialexa.de » Aktuelle Rabattcodes 📚 -20% Wir feiern vegan! - Das Bundle (E-Book Reihe für vegane Feiertage): https://francialexa.de/shop/wir-feier... 📕 -10€ B-Ware Wir feiern vegan! Weihnachten als Hardcover: https://francialexa.de/shop/ 💪🏼 -10% Vetain (Vegane Protein-Produkte) Francialexa10 https://vetain.de/FRANCIALEXA10 💊 -10 % InnoNature (Nahrungsergänzung) Franci10 https://innonature.eu 🌿 -15% NORSAN (Veganes Omega-3 Algenöl) francialexa15 https://norsan.de/omega-3-vegan-produ... für Neukund:innen 🍹 -20% fairment (Fermentation) fair-franci20 https://goto.fairment.de/fermentation... » Kapitel 00:00 Intro 01:19 Frühstück 02:46 Mittag 04:45 Shake 06:00 Snack 07:18 Abendessen 09:25 Outro » Aus diesem Video 🫛 Porridge 0,25 kleiner Hokkaido Kürbis 50 g Haferflocken 1 Handvoll TK Erbsen 1 EL Gemüsebrühenpulver 0,5 TL Kurkumapulver 0,25 TL Pfeffer 400 ml Wasser Toppings Sojajoghurt ohne Zucker Sonnenblumenkerne Kürbiskerne Grober Pfeffer Basilikum Den Kürbis entkernen und grob in einen Topf raspeln. Dann die restlichen Zutaten dazu geben und unterrühren. Einmal aufkochen, dann auf niedriger Stufe 10 min köcheln lassen. Zum Servieren mit den Toppings anrichten. 🍎 Galette:   / ddmaa7bmoyt   ☕️ Shake Sonntag, den 27.09. Flash Sale bei Vetain für 24h & Launch Protein Iced Coffee Pumpkin Spice: 15% Rabatt mit Francialexa10 https://vetain.de/FRANCIALEXA10 🥪 Brote 0,25 kleiner Hokkaido Kürbis Ölspray 1 TL Zimtpulver 1 EL Agavendicksaft oder Ahornsirup Außerdem: Sauerteigbrote, getoastet Nussmus nach Wahl Rosinen oder anderes Trockenobst Sesam oder andere Nüsse Den Kürbis entkernen und in etwa 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Mit den restlichen Zutaten toppen und etwa 10-15 min für 180°C airfryen oder backen. Die Brote mit dem Nussmus bestreichen, mit dem Kürbis sowie den restlichen Zutaten toppen. 🥘 Curry 0,5 großer Hokkaido Kürbis 4 Karotten 2 Zwiebeln 10 dünne Stränge eingelegter Rettich 1 EL Currypaste 1 l heißes Wasser 400 ml passierte Tomaten 400 ml Kokosmilch 0,5 Paket Soja Knoten 1 Paket Sprossen 4 EL Sojasauce 1 EL Misopaste Toppings: 2 Frühlingszwiebeln, fein geschnitten Crispy Chili Oil Limettensaft Den Kürbis entkernen und die Karotten sowie Zwiebeln schälen. Alles grob klein schneiden und dann in einem großen Wok anbraten. Die restlichen Zutaten hinzugeben, aufkochen und etwa 20 min köcheln lassen. Zum Servieren mit den Toppings anrichten. #fooddiary #kürbis #ernährung #veganeernährung #ganzheitlichegesundheit #kürbisrezepte #herbst #food #veganfood #ausgewogeneernährung #protein #pumpkin #porridge #curry #kürbisbrot #shake #galette #wasichesse #whatieatinaday Dieses Video enthält bezahlte Werbung für Vetain. Mein Impressum: https://francialexa.de/impressum/ Amazon & Stylink Links = Affiliate Links