@رحلتي من الإرهاق إلى الحيوية الحلقة(5)

‎في هذه الحلقة، أدخل معك إلى مكان كثير منا يتجنب النظر إليه… علاقتك مع نفسك، وتحديدًا الحديث الداخلي اللي تعيشينه معك في كل لحظة. ‎كثير من النساء يبحثن عن مصادر الاستنزاف بره، في المهام والالتزامات والناس، بينما أكبر مصدر يستنزف طاقتهن يعيش بالداخل: صوت داخلي مليء باللوم والانتقاد، يحاسبك على كل تفصيلة، ويذكّرك بكل تقصير حتى لو كنتِ تبذلين أقصى ما تملكين. ‎هذا الصوت لا يكتفي بإتعابك نفسيًا، بل يزيد إحساسك بالإرهاق فعليًا، لأنه يستهلك طاقة أنتِ أصلاً بأمس الحاجة لها. ‎في هذه الحلقة نتحدث عن: كيف يتحول الحديث الداخلي إلى استنزاف يومي بدون أن نشعر. لماذا علاقتك مع نفسك هي أساس كل علاقة أخرى تعيشينها. خطوة أولى لتغيير نبرة صوتك الداخلي من ناقد إلى داعم. ‎هذه الحلقة دعوة لك تنصتي للحظة لصوتك الداخلي: هل هو صوت يحتضنك، أو صوت يستنزفك؟ ‎🎧 استمعي الآن، وابدئي معي رحلة تصالح مع صوتك الداخلي. ولا تنسي الانضمام إلى صفحتنا في التلغرام نتحدث عن هذا وأكثر الرابط في البيو