ALLE SCHULTER Übungen - RANKING | worst to best

3-facher SUPPORT: Unterstützt den Kanal, mich und Euch selbst und kauft Eure Supplements bei Weider: https://weider.de Der MAXIMALE Rabatt auf ALLES bei WEIDER! mit Code GOTTI Wir alle sollten mittlerweile gelernt haben, dass es nicht DIE beste Übung für etwas gibt, die für alle Menschen der Welt das beste Muskelwachstum hervorbringt. Dennoch gibt es sicherlich einen breiten Korridor an objektiven Maßstäben für bessere und schlechtere Übungen. Viel wichtiger sind die Überlegungen dazu, denn hier kann man vielleicht etwas mitnehmen, worauf man bei seiner eigenen Bewertung achten sollte. Ich ranke nach dem Jeff Nippard Prinzip meine Top Schulter Übungen von S-F. 00:00 - Intro 00:06 - Ranking System 01:01 - Bewertungskriterien 02:04 - Grundsätzliches zum Schulterdrücken 03:06 - Schulterdrücken stehend 04:07 - Schulterdrücken sitzend Langhantel 04:34 - Schulterdrücken Kurzhanteln 05:19 - Schulterdrücken Multipresse 05:46 - Schulterdrücken an Maschinen 06:33 - Schulterdrücken einarmig Multipresse 07:06 - Aufwärtsrudern SZ 07:43 - Aufwärtsrudern Kurzhanteln 08:21 - Aufwärtsrudern breit am Kabel 09:03 - Seitheben 09:50 - Seitheben mit Brustpolster 10:09 - Seitheben am Kabel 10:40 - Seitheben am Kabel einarmig 10:57 - Seitheben Maschine mit Rollen 11:40 - Seitheben Maschine mit Griffen 12:00 - Frontheben Kurzhanteln 12:20 - Frontheben SZ 12:33 - Face Pulls 13:26 - Reverse Butterfly 13:44 - Vorgebeugtes Seitheben 14:10 - Die schlechteste Schulterübung 14:52 - Die absolut beste Schulterübung ------------------------- Folgt mir auf Instagram: ► @GottiFitness   / gottifitness   ------------------------- Hauptkanal: ►    / gottilifestyle   ------------------------- ALLE SCHULTER Übungen - RANKING | worst to best