Introducción a la Forma de 8 Movimientos de Tai Chi

Queridas y queridos amigos del canal, Con cariño comparto la práctica de la forma de los 8 Movimientos de Tai Chi, estilo Yang, cuya práctica nos ayudará a trabajar la memoria, a fortalecer nuestro equilibrio y coordinación, a conectar con la respiración de manera consciente para calmar la mente y liberarnos del estrés. Previamente realizaremos un breve calentamiento que nos ayudará a activar nuestra circulación, tanto sanguínea como linfática y, como siempre, terminaremos con una relajación para permitir a nuestro cuerpo-mente que integre todo lo practicado. Como siempre, respeta tu cuerpo, no fuerces y adapta todo lo que necesites en cada momento. Un abrazo enorme de corazón a corazón, Marta Respirando Azul Clarito www.respirandoazulclarito.com Gracias por compartir el vídeo para que todos sigamos creciendo. ...................................... 🩵HAZTE MIEMBRO DEL CANAL PARA DISFRUTAR DE ☯️SESIONES LARGAS CUERPO-MENTE☯️:    / @respirandoazulclarito1   #salud #saludfisica #saludmental #ejercicio #ejercicioencasa #chikung #taichi #wushu #respirandoazulclarito ............................................................................ 💫Millones de gracias por tu inestimable aportación al canal SUSCRÍBETE Y DALE A LA CAMPANITA PARA ESTAR AL DÍA DE LAS NOVEDADES 👉    / respirandoazulclarito1   ------------------------------------------ 💫 Web 👉 https://www.respirandoazulclarito.com ------------------------------------------ 💫SÍGUEME EN LAS REDES 👉 Instagram:   / respirandoazulclarito_marta   👉 Facebook:   / respirandoazul   👉Canal Telegram: https://t.me/respirandoazulclarito1 👉Tribu de Telegram: https://t.me/TribuRespirandoAzulClarito ------------------------------------------ 💙 CLASES DE KUNDALINI YOGA ONLINE Y PRESENCIALES 💙 RETIROS EN LA NATURALEZA 💙 LIBROS 💙 APOYO INDIVIDUAL 💫 Web 👉 https://www.respirandoazulclarito.com #meditacionesguiadas #respirandoazulclarito #chikung #taichi #wushu #kungfu #respirandoazulclarito #gigong #chikung