Ejercicios Yoga Para Después De Entrenar

¿Cómo estirar y relajar nuestro cuerpo trás una sesión de entrenamiento? Hoy Pau Inspirafit nos enseña una sencilla rutina de estiramientos para que podamos relajarnos en casa después de una intensa sesión de ejercicio. Además, para todos los que estás pensando en iniciaros en el yoga, nada como esta rutina básica. Y es que, como nos comenta Pau en el vídeo, el yoga no sólo es una buena forma de estirar, sino que nos ayuda a ganar flexibilidad, equilibrio, fuerza e incluso a controlar mejor nuestra respiración. Así que todo el mundo a darle cerita al asunto! :) Canal Youtube de Pau Inspirafit:    / @pauinspirafitraining   10 Semanas para sentirte 10 (Librazo de Pau!!): http://www.planetadelibros.com/libro-... Instagram Pau inspirafit:   / pau_inspirafit   Twitter Pau inspirafit:   / pau_inspirafit   Blog Pau inspirafit: http://blogs.womenshealth.es/inspira-... Lista de reproducción con todos los vídeos de fitness:    • Cómo Entrenar la Mente (Para Rendir Más En...   Ejercicios para hacer recién levantado:    • Ejercicios Para Hacer Recién Levantado