20 minutes - routine matinale yoga complète

Bienvenue dans cette routine matinale de yoga complète. Au programme, quelques asanas, des salutations au soleil, un pranayama et une courte méditation. Une routine parfaite et assez courte pour intégrer le yoga dans ton quotidien sans trop de contrainte. __________________ Intensité : doux Niveau : tous niveaux __________________ ⊹˙⋆ Soutenir mon travail abonne toi Like/commente/partage cette vidéo sur les réseaux sociaux __________________ ⊹˙⋆ Me suivre Instagram : @helene_svn Site web : heleneseverin.com __________________ ❗️Avertissement : si vous souffrez d'une pathologie, d'une blessure, d'une maladie...consultez votre médecin avant de débuter tout programme de yoga. Partagez avec lui en quoi consiste les cours que vous souhaitez réaliser afin qu'il vous conseille et vous autorise ou non à pratiquer.