MENÜSKÜS YIRTIĞI / MENÜSKÜS AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER #dizağrısı #fizyoterapistmacide

💐 Menisküs; diz ekleminde bulunan, diz hareketlerini kolaylaştıran yapıdır. Aynı zamanda diz eklemini korumakla da görevlidir. 🐥 Dizde; İç ve dış olmak üzere iki adet menüsküs bulunur. 🐠 Yeri ve yapısı nedeniyle en sık yaralanan içteki menisküstür. 🧚🏼‍♀️ Menisküs yaralanmalarında ilk bulgu çoğunlukla ağrıdır. Ağrı genellikle merdiven inip çıkma, tuvalet kullanma, namaz kılma gibi dizin büküldüğü hareketlerle kendini gösterir. 🌻 Yırtığın derecesine göre dizlerde boşalma, takılma, kilitlenme, şişlik gibi semptomlarda oluşabilir. 🌷 Faydalı bulduysanız beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın☺️ 🪴 Başka hangi problemler için egzersiz videosu istersiniz? Yorumlarda buluşalım☀️ 🪷 Sağlıkla Kalın 💜 . . . . . . #meniskus #menisküsyaralanmaları #menisküsegzersizleri #menisküs #dizeklemi #diz #medialmeniscus #lateralmeniscus #egzersiz #physiotherapist #dizegzersizleri #fizyoterapist #fizyoterapist #mcmurray #appley