احسن وقت للتعرض للشمس لعلاج نقص فيتامين د

فيديو الشمس:    • خمس فوايد للتعرض للشمس   كورس تغذية الاطفال: https://www.howtoraisehealthykids.com لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع https://thisisdrwaad.com لينك قناتي للتمرين:    / @fastworkout-drwaad5611   فيديوهات التمارين:    • التمرين والرياضة   للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع https://welnes.app/Waad_Adel_Amin Join this channel membership for support:    / @drwaadaminfitnessnutritionist   لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت: https://welnes.app/box صفحتي علي انستجرام:   / drwaadfitnessnutrition   صفحتي علي فيس بوك:   / drwaadamin   صفحتي علي تويتر:   / waadamin1   صفحتي علي LinkedIn:   / waad-amin-b33570135   00:00 هو نقص فيتامين د طبيعي؟ 01:04 ليه الناس كلها عندها نقص فيتامين د 01:52 الفرق بين التعرض للشمس واقراص فيتامين د 02:57 اتعرض للشمس امتي؟ 05:00 اقعد في الشمس قد ايه 05:49 ليه نعالج نقص فيتامين د #intermittentfasting #keto #drwaad