1. ¿Qué es y cómo puede ayudarte la Terapia de Aceptación y Compromiso?

Durante el confinamiento estuve trabajando con mis pacientes sobre el libro "Sal de tu mente, entra en tu vida" de Steven C. Hayes. Es un libro basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso. Elaboré una serie de vídeos y de cuestionarios para facilitar el trabajo online utilizando la aplicación classrroom. Realmente fue una gran experiencia que nos permitió hacer un gran trabajo a pesar de las circunstancias. Hoy hemos comenzado a trabajar estos contenidos en las sesiones de Grupo de Entrenamiento Emocional para sacarle el máximo provecho a todo este material.