MOVILIDAD ARTICULAR HOMBROS | DÍA 5 CHALLENGE PHYSIOWODS

MOVILIDAD ARTICULAR HOMBROS | DÍA 5 CHALLENGE PHYSIOWODS Apúntate a mi Programación de Movilidad y Fórmate en Movilidad articular aquí: https://www.physiowods.com/ Sesión de Movilidad Articular guiada por Ana Galeote. Sesión de Movilidad por ejercicios: 2 Rondas de CARs Columna Dorsal CARs Escápulas CARs Hombros 3 Back Extension 3 Kneeling to Pike 3 Superman 3 Rondas de 3 Prone Shoulder Extension Elbow Ext 3 Prone Shoulder Extension Elbox Flex 3 Prone Shoulder Extension Elbow Hinge 1' breathing Ana Galeote es Fisioterapeuta Deportiva, CF Level 1 y FRC Especialista en Movilidad. Es la fundadora de Physiowods. Únete a mi programación online: https://www.physiowods.com/healthy-mo... Sigue aprendiendo sobre movilidad: https://www.physiowods.com/physiowods...