Roll Up: como executar o movimento corretamente?

O Roll Up é o segundo da lista dos clássicos do Método e pertencente à sequência dos 34 exercícios originais desenvolvidos pelo mestre Joseph Pilates. A treinadora do Grupo VOLL Jaqueline Brião preparou um passo a passo para te ajudar a construir a execução do Roll Up e ensinar como realizar o movimento corretamente. Assista agora e confira! 📲 VOLL+: Tenha acesso a TODOS os cursos online do Grupo VOLL para profissionais de Pilates, em uma única plataforma, com certificados individuais, além de atualizações mensais. Saiba mais e assine aqui: https://grupovoll.com.br/vollplus 🎓 Quer trabalhar com Pilates? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://grupovoll.com.br/trabalhe-com... É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates na prática!