5 señales de NIEBLA MENTAL (no es pereza)

¿Has oído hablar de la Niebla Mental? la niebla mental es la incapacidad de pensar con claridad. Con esta niebla cerebral, podemos tener dificultades para formar nuevos pensamientos o expresar lo que pensamos y sentimos. El embarazo, el TDAH, el estrés y las alergias son sólo algunas de las afecciones que pueden causar esta niebla mental. ¿Te has preguntado alguna vez si lo que experimentas es pereza o niebla mental? Pues a continuación te indicamos algunos factores a tener en cuenta. Disclaimer: Las orientaciones de este vídeo, que tiene únicamente fines educativos e informativos, no deben utilizarse para autodiagnosticar o diagnosticar a otros. Tampoco pretenden apuntar ni avergonzar a nadie. No pretendemos sustituir el consejo, el diagnóstico o el tratamiento de un profesional de la salud mental. 🔶 // Atribuciones \\ Vídeo original (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons BY) de PSYCH2GO: "Depression VS Laziness - What's The Difference?" - Depression VS Laziness - What's The Difference? Writer: Quintessa Monterroso Editor: Caitlin McColl Script Manager: Kelly Soong Animator: Gabriele Garcia Youtube Manager: Cindy Cheong Referencias: Chatterjee, R. (2021). If Your Brain Feels Foggy And You're Tired All The Time, You're Not Alone. NPR. www.npr.org/sections/health-shots/2021/05/06/992401123/if-your-brain-feels-foggy-and-youre-tired-all-the-time-youre-not-alone Olssen, R. (2021). What was I saying again? Banner Health. www.bannerhealth.com/healthcareblog/better-me/six-common-causes-for-brain-fog. Raden, S. (2020). If You Can’t Get Anything Done Right Now, Brain Fog Might Be to Blame. Self. www.self.com/story/brain-fog-at-work. (2022). How Do I Know if I’m Experiencing Brain Fog? Amen Clinics. hwww.amenclinics.com/blog/how-do-i-know-if-im-experiencing-brain-fog/ (2022). Strategies for Busting Up Brain Fog. Cleveland Clinic. health.clevelandclinic.org/brain-fog/amp/ ✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS 00:00 Introducción 00:45 1. Poca energía 01:32 2. Deterioro de la función cognitiva 02:17 3. Problemas de concentración 03:01 4. Procrastinación 04:14 5. Baja autoestima #SapienciaPractica #nieblamental