Что должен знать каждый студент БЖЖ | Базовый проход в две ноги для начинающих

Если вы новичок в джиу-джитсу и броски кажутся вам сложными, это одно из лучших мест для начала. Двойной бросок на ноги — это простой, мощный и базовый бросок, который должен понимать каждый новичок. В этом видео мы шаг за шагом разберем его, чтобы вы могли научиться менять уровни, сокращать дистанцию, контролировать ноги и завершать бросок, не полагаясь только на силу. Это идеально подходит для обладателей белых поясов, новичков и всех, кто хочет чувствовать себя увереннее в стойке в BJJ. Вы узнаете: ✔️ Как безопасно войти в захват ✔️ Где должны находиться ваша голова и тело ✔️ Как провести бросок ✔️ Как избежать распространенных ошибок новичков ✔️ Как завершить бросок с контролем Броски не должны быть сложными. Начните с основ, наращивайте уверенность и продолжайте совершенствоваться шаг за шагом. Смотрите, отрабатывайте и делитесь этим с партнером по тренировкам, которому нужно поработать над бросками. #BJJ #БразильскоеДжиуДжитсу #ДвойнойБросокНоги #БросокНоги #НачинающийBJJ #БелыйПояс #НачинающиеBJJ #Бросок #БорьбаДляBJJ #Грэпплинг #ДжиуДжитсу #ТренировкиBJJ #ОсновыBJJ #БезКи #ДжиуДжитсуВКи