Jak przetrwać Boże Narodzenie: praktyczny poradnik dla osób chcących pokonać depresję świąteczną

Jak zdiagnozować u siebie depresję świąteczną i w jaki sposób poradzić sobie z problemami psychicznymi, które mogą doskwierać nam jesienią oraz w okresie Bożego Narodzenia i Sylwestra? Jak zachować się podczas – tak deprymujących wielu z nas – spotkań przy rodzinnym stole, włączając w to uroczystości, podczas których pojawiają się zarówno niewygodne tematy, jak i alkohol? Oto zaledwie część wątków, o których rozmawiam z Marcinem Włodarczykiem, psychologiem i dyplomowanym psychoterapeutą psychoanalitycznym z Centrum Psychoterapii HELP - www.psychoterapia.help/wlodarczyk Naszych podcastów możesz posłuchać również tutaj: Spotify https://open.spotify.com/show/7CHkvmF... Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast...