Estou tão cansada: Quando é a hora de parar? | Fabiana Kondo

Olá, meus amores. Sejam muito bem-vindas e bem-vindos a mais um espaço seguro de cura. Você já se olhou no espelho exausta, sentindo que o seu corpo está colapsando, mas a sua mente não te deixa descansar de jeito nenhum? Neste nosso encontro, nós vamos conversar de coração aberto sobre esse esgotamento profundo. A verdade nua e crua é que, por trás de todo esse cansaço extremo e do burnout, sempre existem traumas e feridas emocionais que você vem carregando. Na tentativa de sobreviver e dar conta de tudo, nós acabamos desconectando a nossa mente do nosso corpo para continuar trabalhando sem parar, ignorando completamente os pedidos de socorro do nosso próprio sistema. A sua mente, muitas vezes guiada pelo medo, tenta te convencer de que você não pode pausar porque as contas vão atrasar, o aluguel vai vencer ou o seu relacionamento vai desmoronar. Mas preste muita atenção: quando você não escuta os sinais sutis de exaustão, o seu corpo é obrigado a te enviar algo muito mais forte, como uma depressão, uma fibromialgia ou um burnout grave, exigindo que você finalmente pare e olhe para as suas dores. Assista a este vídeo para entender como liberar esse peso invisível, acolher a sua criança interior ferida e dar a si mesma a permissão de descansar sem carregar culpa. Você não precisa adoecer para merecer uma pausa.