Lo que creemos en Teva: cuerpo, mente y espíritu en la menopausia

Estés antes de la menopausia, en medio de ella o después, esta etapa se vive con todo el cuerpo, la mente y el ánimo a la vez. Te contamos lo que creemos en Teva: que cuidar juntas esas tres partes es una llave para recuperar tu equilibrio. En los próximos videos vamos a conversar de cada una, poco a poco. 📄 Tarjeta Teva 7 (PDF, gratis): https://tevabalance.com/teva7 🌿 Test gratis para conocer tu dosha: https://tevabalance.com/test-de-dosha/ 🌐 Nuestra página: https://tevabalance.com 📚 PARA QUIEN QUIERA PROFUNDIZAR • Dieta, microbioma y estrógeno en la menopausia: revisión, 2026 (PMID 41978103). • Microbiota y perimenopausia: revisión, 2026 (PMID 42765047). • Eje intestino-cerebro y sistema nervioso entérico: revisión, 2026 (PMID 42819344). • Prebióticos y probióticos, absorción de hierro y ferritina: revisión sistemática y metaanálisis, 2025 (PMID 39920867). • Intervenciones no farmacológicas en la menopausia: metaanálisis, 2025 (PMID 41464280). • Intervenciones psicosociales en síntomas de la menopausia: metaanálisis, 2026 (PMID 42252432). • Atención plena en la menopausia: revisión, 2026 (PMID 42500115). • Espiritualidad y sueño: revisión narrativa, 2026 (PMID 42170549). Estas fuentes respaldan lo que decimos. Los estudios tienen límites y la ciencia sigue investigando. Lo que contamos sobre el espíritu es lo que creemos en Teva, no un dato científico. ⚠️ AVISO: Este video es educativo. No sustituye la visita ni el consejo de un profesional de la salud. Consulta a tu médico antes de cambiar tu alimentación o empezar una rutina de movimiento, sobre todo si tienes una condición médica, estás embarazada o tomas medicamentos. 🤖 La voz y parte de las imágenes fueron generadas con inteligencia artificial. Los videos de paisajes y cocina son clips reales con licencia de Pexels. El guion y la edición son de Teva Balance. 🎵 Música: «Ethereal Ambient Piano 2», de Surprising Media (Pixabay). #Menopausia #Bienestar #TevaBalance #Mente #Cuerpo