불안과 우울의 다른점 | 불안, 꼭 나쁘진 않다 | 완벽주의 대처법 | 김경일 교수의 심리학 강의 | 불안 치료법 | 나의 두번째 교과서

많은 사람들이 겪고 있는 마음의 질병. 불안과 우울. 우리를 괴롭게 하는 감정이지만 알고 보면 장점도 있다는 사실. 인지심리학자 김경일 교수가 알려주는 불안을 떨쳐내는 방법과 불안도가 높은 사람들을 위한 처방을 알아본다. #김경일 #불안 #우울 #불안감 #심리학 #우울증 #스트레스 #나의두번째교과서 #완벽주의 #불안치료법 ▶️ 프로그램 : 나의 두 번째 교과서 '심리학' 2강 - 불안과 우울에도 탈출구가 있을까? ▶️ 방송일자 : 2025.08.22.