489: דיכאוניות3: עצבות תכופה

מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 214: המסע אל עצמי 145 - דימוי אישיות 86 - יציבות רגשית 8 - מרכיבי הדכאוניות 1: בפרקים הקרובים אנו ניקח בכל פעם מרכיב אחר מתוך 6 המרכיבים של דכאוניות כתכונה, ונעשה עימו עבודה. בפרק היום עסקנו בעצבות תכופה: מה היא? איך לזהות את זה? ומה אנחנו יכולים לעשות עם זה? ו- 12 דברים שאנו יכולים לעשות כדי לטפל בעצבות תכופה אם יש לנו. על כל זה ועוד בהקלטת הפודקאסט הזו. הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:20​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר. פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאור קדימה הצלוח'ס מיקי ברקל נ.ב. ⏎ להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן: https://did.li/Bokerzoom ⏎ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC ⏎ לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC ◆ ואם אתם נהנים מהפודקאסט ובא לכם לפרגן לי בדאנה לחצו כאן: https://bit.ly/Dana4miki ואני גם מזמין אתכם לעשות לייק, להשאיר תגובה ופרגון ולהירשם לערוץ כדי לקבל התראות בכל פעם שיעלה סרטון חדש קדימה הצלוח'ס מיקי