Витамин К2: кому и когда его принимать (объяснение врача)

Витамин К2 направляет кальций в кости и артерии, но принимать его без консультации врача можно не всем. В этом видео я объясняю, кому полезен прием витамина К2, в чем разница между МК-4 и МК-7, когда целесообразно сочетать его с витамином D3 и каким группам населения следует уделить особое внимание перед применением. Я также обсуждаю научные данные о роли К2 в сердечно-сосудистом здоровье, плотности костной ткани и кальцификации артерий. Новый анализ крови не обязательно должен начинаться с нуля. Набор для подготовки к анализу крови My Blood Test Pack поможет вам систематизировать результаты, вопросы и запросы перед визитом к врачу. 👉 Узнайте о методе: https://pack.canalcontraacorrente.com... 📲 Карта приема добавок (бесплатно): https://canalcontraacorrente.com.br/s... 💊 Добавки, которые я использую в клинике — купон DINDO: https://minhasescolhas.com/?utm_sourc... 📩 Еженедельная рассылка: https://canalcontraacorrente.com.br/s... ⭐ PRO-рассылка — полные протоколы: https://canalcontraacorrente.com.br/u... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ РАЗДЕЛЫ: 0:00 Введение 0:45 Что такое витамин K2 и как он действует работа 1:50 МК-4 против МК-7: Практические различия 3:10 Кому может быть полезен 4:30 Противопоказания и группы внимания 5:45 Комбинация с витамином D3 6:50 Научные доказательства ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🏥 Консультации по функциональной и интегративной медицине (Копакабана, Рио-де-Жанейро): https://drchristianaguiar.com/?utm_so... Лекции, партнерство и Рекомендация: https://wa.me/5521976402083?text=Ol%C... ИСТОЧНИКИ: Vermeer C et al. (2004). Beyond deficiency: potential benefits of increased intakes of vitamin K for bone and vascular health. Eur J Nutr. DOI: 10.1007/s00394-004-0480-1 Geleijnse JM et al. (2004). Dietary intake of menaquinone is associated with a reduced risk of coronary heart disease. J Nutr. DOI: 10.1093/jn/134.11.3100 О ДОКТОРЕ КРИСТИАН АГИАР: Я врач, более десяти лет практикую интегративную медицину. Здесь я делюсь тем, что работает в моей клинической практике — без лишних слов. CRM-RJ 5274190-6 | Клиника: https://drchristianaguiar.com/?utm_so... Рассылка: https://canalcontraacorrente.com.br/s... #ФункциональнаяМедицина #здоровье #добавки #витаминK2 #долголетие Это видео предназначено только для образовательных целей и не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию. 🔗 Ознакомьтесь с информационным листком о продукте Vascular Prime, формула которого содержит Pinus pinaster, Centella asiatica, коэнзим Q10 и витамин K2 (MK-7): https://minhasescolhas.com/produtos/v... 🏷️ Купон: DINDO