【バレリーナ】バレリーナのストレッチルーティン公開！！【ウォーミングアップ】

こんにちは！ロシアのバレエ団で働くMaoです！ 今日は、私のストレッチルーティンをご紹介しました。 リクエスト頂いていたのに遅くなってしまいすみませんでした🙇‍♀️ 身体は元々硬い方でしたが、毎日のストレッチの甲斐あってか、人並み程度には柔らかくなりました😖 皆さん一緒にストレッチしましょう★ ではまた！ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ なりすまし被害の発覚により、 今後私がSNSまたはYouTubeに投稿する写真や動画等を ・バレエ鑑賞 ・ご自身やお友達のバレエの上達 等、私が発信している本来の目的のバレエを楽しむため以外の用途、および商用目的とした売買、使用、無断転載など法律に違反した行為があった場合は弁護士の先生と相談の下、法的手段を取らせていただきます。 ※お友達などにご自身のSNS等で宣伝してくださるのは大歓迎です★ 今後もしかすると私の写真や動画が他サイト等で悪用・発見されるかもしれませんが、現在私が使っているアカウントは、Instagram@maochka、Twitter@maoacha、およびこのYouTube「まおちかchannel」のみになります。それ以外のものは私のものではなく、私は一切関与していません。 もしも、不正と思われるサイト等で私の写真や動画見つけた場合、私のTwitterまたはInstagramのダイレクトメッセージにて教えてください。 よろしくお願いいたします。  ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ Welcome to my YouTube channel⭐️ 私の動画をタップしてくださりありがとうございます！ 私は高校3年生の時にロシアのワガノワバレエアカデミーに留学し、その後ロシアのカレリア共和国の首都ペトロザボーツクというところにあるバレエ団でバレエダンサーとして働いています。 まだまだYouTuberとは名乗れないくらい初心者ですが、これからバレエのことはもちろん、ロシアの良さなんかも発信していけたらなと思っています。 是非チャンネル登録よろしくお願いします！ SNSのフォローもお願いします♪ Instagram ➳ @maochka   / maochka   Twitter ➳@maoacha   / maoacha    ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ #バレエ #バレリーナ #バレエダンサー #ballet #ロシアバレエ #ストレッチ #ウォーミングアップ #バレリーナストレッチ