Kako zgraditi mišice (z malo utežmi)

Trening za mišično maso in hipertrofijo ima svoja pravila. Ni pa potrebno treninrati z zelo težkimi utežmi, zato da bi videli rezultate. Tako treniramo tudi v mojih programih FITMAMI https://www.fitmami.si Vsi programi od poporodnega, naprej do zelo naprednih so zgrajeni po pravilih progresivnega napredovanja.