30-минутная тренировка ног со штангой | Базовые упражнения

Развивайте функциональную силу ног, используя только базовые упражнения, в этой 30-минутной тренировке для нижней части тела со штангой. Эта тренировка включает в себя одни из лучших базовых упражнений для ног. Добавьте ее в свою функциональную тренировку, если вы ищете эффективную программу тренировок со штангой и гантелями, которую можно выполнять дома и которая дает потрясающие результаты. СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО ПО ПРОГРАММЕ LIFT2.0 https://mailchi.mp/d124ab8c9309/lift2... ПОДПИСАТЬСЯ @TomPetoTraining TPT STUDIO (ЗОНА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ) https://www.tompetotraining.com/membe... INSTAGRAM   / tompetotraining   ПОСЛЕ LIFT 2.0 ПОПРОБУЙТЕ КОМБО-СЕРИЮ ДЕНЬ 1    • 45 Min UPPER BODY BARBELL WORKOUT | Combo ...   ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ВЕСЫ Разминка | Собственный вес Разделы 1 и 2 | Штанга 40 кг/88 фунтов + гантели 12,5 кг/28 фунтов #сериятренировоксоштангой #тренировкасоштангой Временные метки 00:00 Далее 00:43 Разминка 05:26 Тренировка ног со штангой Музыкальный плейлист epidemic sounds.com Knockin on whoever’s door - the big let down Rise of the dead - rymdklang soundtracks Bones - coma svenssan San Pedro - Sugoi Balls of steel - rymdklang soundtracks Devil to my right - (instrumental version) - zorro Funked up, cranked up - def lev Funky rock dawg - def lev Rock solid - Mothers madness The last Run - Christoffer Moe Ditlevsen Предупреждение Для участия в этих упражнениях необходимо быть в хорошей физической форме Здоровье. Если вам по каким-либо медицинским показаниям противопоказаны физические упражнения/занятия спортом, то вам не следует участвовать в этой тренировке. При выполнении любых физических упражнений существует вероятность получения травмы. Принимая участие в этих упражнениях, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя всю ответственность за возможные травмы.