Моя годовая трансформация: от худощавого до мускулистого (17–18 лет)

Это результаты моих тренировок за последний год и мой опыт в спортзале до 2022 года. Надеюсь, моя трансформация, приведшая к увеличению мышечной массы, сможет мотивировать и вдохновить вас на регулярные тренировки в спортзале. Помните, что для полной трансформации тела достаточно всего года. Instagram:   / sam.montemurro   Использованная музыка:    • Get after It ( Lift-FI beats ) | Workout L...   Музыка: "After The Fall" Название трека: "Winter Lights" Издатель: Chill Out Records Источник: https://goo.gl/fh3rEJ Официальный YouTube-канал After The Fall ниже    / @cloudunder   Лицензия: Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0) Полная лицензия здесь: https://creativecommons.org/licenses    • Get after It ( Lift-FI beats ) | Workout L...   #бодибилдинг #спортзал #фитнес #трансформация #мотивация #мышцы #трансформациятела #мотивация #набормассы