Мысли после IRONMAN Texas

Гонка IRONMAN в Техасе была сложной. Я приехал на неё, думая, что на велосипеде у меня неплохая форма, но довольно быстро понял, что на самом деле я не в такой хорошей форме для Ironman, как думал. В плане пороговой выносливости я в хорошей форме. Но выносливость всё ещё остаётся ограничивающим фактором. Вот почему мы участвуем в гонках. Не для необдуманных решений, а чтобы показать, что есть на самом деле. В этом видео я расскажу о том, что пошло не так в Техасе, почему я не думаю, что нужно всё переделывать, чему я научился, используя пульсометр, и почему я всё ещё считаю, что долгосрочный подход — правильный. И да… в конце я спрашиваю Микала Идена, стал бы он меня снова тренировать… Никаких сожалений. Вперёд, к следующей гонке. Поддержите тренировочный процесс Лайонела Получите годовой кредит в размере 40 долларов в магазине The Feed (питание, гидратация и добавки для Лайонела): https://thefeed.com/high-performance/... Отслеживайте восстановление, показатели крови и тенденции производительности с помощью Rythm Health: https://rythm.health/lionel1001 Видео от Талбота Кокса   / talbotcox   https://www.talbotcox.com/