Оптимизируйте свои подтягивания — мои 6 ключевых моментов для подтягиваний.

Это было бы практически всё, чему бы я хотел научиться, если бы только начинал снова делать подтягивания. **Что касается пункта 3 примерно на 7:30. Я забыл добавить видео с упомянутым спортсменом. Посмотрите это первоклассное упражнение на силу в подтягиваниях с отягощением и большим пальцем над перекладиной от Мэтью Злата: https://www.instagram.com/mathewzlat?... Поднимите себя — физически и ментально Калистеника — Стойки на руках — Музыка — Жизнь Давайте жить! Электронная почта: o.zickefoose@gmail.com Подписаться:    / @liftyourselffitness   Оборудование для калистеники: утяжелители для лодыжек: https://amzn.to/42gbbd5 блоки для стойки на руках: https://amzn.to/4hZ9bvB доска для стойки на руках: https://amzn.to/4jk9sKP турник: https://amzn.to/36jw2Di брусья для отжиманий: https://amzn.to/3GIyKBa параллельные брусья: https://amzn.to/3QXHIQD кольца: https://amzn.to/47bscpV эластичные ленты: https://amzn.to/3tN5dmd жилет с утяжелителями: https://amzn.to/49zDiqs Пояс для отжиманий: https://amzn.to/36jwQrQ -- Тренажер для растяжки ног: https://amzn.to/3JJ9mtL Акупрессурный коврик: https://amzn.to/4733O9L Как партнер Amazon, я получаю комиссионные от соответствующих покупок. #КомиссионныеЗаработаны