10 неожиданных беговых привычек, которые убивают вашу выносливость

👉 Узнайте, что мешает вам бегать. Пройдите бесплатный тест на выявление ограничивающих факторов в беге здесь: https://lukas-siska.kit.com/195ca35f94 👉 Полная 12-недельная система тренировок SISKA для забега на 5 км с калькулятором темпа: https://lukas-siska.kit.com/products/... В этом видео мы рассказываем о том, как определенные привычки в беге могут разрушить вашу выносливость. Независимо от того, новичок вы или опытный бегун, это видео поможет вам вывести ваши тренировки на новый уровень. Спасибо за просмотр, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь! #бегнадистанции #бег #тренировкана5к #тренировкана10к #тренировканамарафон