Как я превратил свое ахиллово сухожилие в ПРУЖИНУ, как у газели!

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ The Vert Code и The Vert Code Elite: http://www.pjfperformance.net/the-ver... Fat Don't Fly: http://www.pjfperformance.net/fat-don... Edge U: https://theedgeu.com ПРОТЕИН Upper Echelon Nutrition: https://uenutrition.com (Используйте промокод PJFPERFORMANCE, чтобы получить скидку 20%) ПОДКАСТ PJF: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Soundcloud:   / user-605278368.  . Spotify: https://open.spotify.com/show/67TRZAF... ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ: Instagram:   / pjfperformance   Twitter: https://twitter.com/PJF_Performance?s=20 Facebook:   / pjfsystem   Website: http://www.pjfperformance.net Видеоконтент: YouTube/Roar Media Group YouTube/Massai Lifestyle YouTube/BBC Earth ------------------------------- Тренеры PJF Performance, Inc. не будут присутствовать физически или виртуально во время ваших тренировок. Онлайн-тренировки PJF Performance, Inc. содержат общие упражнения, не адаптированные под индивидуальные потребности клиента. Участники выполняют тренировки на свой страх и риск, компания PJF Performance Inc. не несет ответственности за любые травмы, полученные в результате участия спортсмена в тренировках. Участники должны понимать, что занятия спортом без индивидуального тренера/инструктажа и надзора опасны и могут привести к острым или хроническим травмам, инвалидности и/или смерти. Кроме того, для участия в потенциально интенсивных тренировках по силовой подготовке/навыкам игры в баскетбол необходимо согласие медицинского работника, при этом не должно быть никаких письменных или устных ограничений на выполнение определенных движений или упражнений.