#160 CVIČENÍ DOMA - to nejlepší na RAMENA ! Cviky na ramena s vlastní váhou, činkami, gumou a s TRX.

Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️ • https://www.svalydoma.cz • •   / svalydoma   • • https://www.stream.cz/sluzba/svalydoma • •   / svalydoma   • • Mít větší RAMENA je snem každého muže a i u žen to značí určitou zkušenost v oblasti cvičení. Pokud ale máte čas cvičit maximálně 3x týdně, kdy musíte pokaždé stihnout odcvičit celé tělo, tak je důležité zvolit na každou partii co nejúčinnější cviky. V tomto videu se proto zaměříme na ty nejlepší cviky na ramena s vlastní váhou, s činkami, s posilovací gumou i s TRX, abyste mohli vaše ramena pořádně vyčerpat i během dvou cviků. • #svalydoma #cvicenidoma #ramena • Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️ • https://www.svalydoma.cz • •   / svalydoma   • • https://www.stream.cz/sluzba/svalydoma • •   / svalydoma   • •