ليه صوتك الداخلي دايمًا ضدك ؟ | افيدونا بودكاست مع د. هبة يس

في كل لحظة بنمر بيها، فيه صوت داخلي بيشتغل في الخلفية. صوت بيعلّق… بيحلّل… وأوقات بيجلد. لكن السؤال الحقيقي: الصوت ده بيطبطب عليك؟ ولا بيكسر فيك كل ما تقع؟ في الحلقة دي من "أفيدونا"، استضفت أنا أحمد عبد الدايم، الدكتورة هبة يس، واتكلمنا بعمق عن أخطر حاجة بتأثر على صحتك النفسية من غير ما تحس… وهي: الحديث الداخلي. حلّلنا ليه بنكون دايمًا قاسين على نفسنا، وإزاي الناقد الداخلي بيتكوّن جوّانا من الطفولة، وبيفضل يعيد نفس الجُمل السلبية حتى وإحنا كبار. وهتعرف كمان: إزاي تتحول من حالة جلد الذات المستمر، لحالة من الوعي الذاتي وتقبّل النفس. وإزاي تقوّي الصوت الداخلي الداعم… اللي ممكن يكون السبب في نجاتك النفسية. الحلقة دي مش بس تحليل نفسي، هي دعوة للمصالحة مع نفسك… علشان تبدأ تتكلم معاها بلُطف، بعد سنين من القسوة. شارك الحلقة مع شخص بيعيش في حرب يومية جوا دماغه، وخلّيها توصله وهو مش قادر يطلب المساعدة. للتواصل مع د. هبة يس لحجز استشارتك ( اونلاين ) او ( هاتفيا ) من اي مكان بالعالم التواصل عبر الواتس اب، على الارقام الاتيه: +201017863098 +201281669393 لمزيد من المعلومات تفضلوا بزيارة موقعنا: hebayassin.com الصفحه الرسمية على الفيس بوك   / hebayassinofficial   الصفحه الرسمية على الانستجرام https://www.instagram.com/dr_hebayass... Check out my podcast, ⁨طبطبة مع د.هبه يس⁩, on ⁨Spotify for Podcasters⁩! ⁨https://anchor.fm/drheba-yassin قناة اليوتيوب    / hebayassin1   التيك توك https://www.tiktok.com/@dr.hebayassin... تابع سلسلة افيدونا بودكاست من هنا :    • افيدونا بودكاست   للتواصل مع القناة : afedona@hotmail.com صفحة افيدونا على فيس بوك   / afedona   شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة #افيدونا #افيدونا_بودكاست