Йога для снятия напряжения в плечах и шее!

🌸Поддержите канал пожертвованиями: https://buymeacoffee.com/innerglo 🌸Приобретите 3-дневную мини-программу Balance здесь: https://buy.stripe.com/6oU4gsfLlg2Wan... Избавьтесь от напряжения в плечах и шее с помощью этой медленной, успокаивающей последовательности упражнений йоги, разработанной для снятия накопившегося стресса от долгих часов сидения, учебы или работы. Эта практика мягко раскрывает верхнюю часть тела, растягивает мышцы шейного отдела позвоночника и способствует глубокому расслаблению, чтобы вы снова могли свободно дышать. 🌸Всегда прислушивайтесь к сигналам своего тела и следуйте своему собственному темпу. Сделайте паузу, если это необходимо. Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на канал, чтобы получать больше контента о йоге и заботе о себе! Растяжка для снятия тревоги:    • Stretch Routine To Calm Your Anxiety!   Йога для полного восстановления тела:    • Full Body Reset Yoga Flow   Йога для полного расслабления:    • Gentle Yoga + Breath Awareness for Total R...   Утренняя йога для энергии и гибкости:    • Morning Yoga For Energy + Flexibility! 20 Min   🌸Отказ от ответственности: Контент, представленный на этом канале, предназначен только для информационных и образовательных целей. Всегда консультируйтесь со своим врачом или квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать любую новую программу упражнений, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или травмы. Создатель этого канала не несет ответственности за любые травмы или проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в результате участия в упражнениях. Участвуя в этих упражнениях, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. Прислушивайтесь к своему телу и изменяйте позы по мере необходимости, чтобы обеспечить свою безопасность и благополучие. Спасибо, что занимаетесь со мной!🌸