บทแผ่เมตตา ให้สรรพสัตว์และตัวเราเอง ขอให้ทุกชีวิตพ้นจากความทุกข์

บทแผ่เมตตาให้สรรพสัตว์ และแผ่เมตตาให้ตัวเราเอง 🙏 ขอให้ความเมตตาในบทสวดนี้ เป็นเครื่องเตือนใจให้เราได้วางความโกรธ ความกังวล และความทุกข์ลงทีละน้อย ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลาย จงเป็นสุข ปราศจากเวร ปราศจากภัย ปราศจากความทุกข์ และขอให้ตัวเราเองได้มีความสุข มีความสงบ มีกำลังใจ และให้อภัยตัวเองกับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว ขอให้ทุกลมหายใจเต็มไปด้วยความเมตตา ขอให้คืนนี้เป็นคืนที่ใจสงบและพักผ่อนได้อย่างสบาย 🙏 #บทแผ่เมตตา #แผ่เมตตา #แผ่เมตตาให้ตัวเอง #แผ่เมตตาให้สรรพสัตว์ #ธรรมะสอนใจ #บทสวดมนต์ #สวดมนต์ก่อนนอน #ฟังธรรมะ #ใจสงบ #ปล่อยวาง #ธรรมะ