БЕЗОПАСНАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Тренировка подойдет для всех, если вам становится тяжело, то можете ставить на паузу или же просто пропускать круг и делать минутный паузы! Если вам, наоборот, легко, то вполне можете добавлять прыжков и повышать, тем самым интенсивность. Если кому-то из тренеров нужна готовая программа с разучиванием, то вэлком🤝 https://t.me/karnyshov_fit https://t.me/actionmishka