العادات الذرية (جيمس كلير) – الكتاب كاملاً في عشر دقائق

هل يمكن لفعل صغير جداً، يتكرر كل يوم، أن يغيّر حياتك كلها؟ في هذا الملخص نقدّم لكم أهم أفكار كتاب العادات الذرية لجيمس كلير. قوة التحسّن بنسبة واحد في المئة، الأنظمة بدل الأهداف، العادات المبنية على الهوية، القوانين الأربعة لتغيير السلوك، وقاعدة الدقيقتين. Arma Mentis — المعرفة سلاح. اشتركوا وفعّلوا الجرس. الفصول 00:00 المقدمة 01:05 قصة جيمس كلير 02:47 قوة التحسّن الضئيل 04:41 الأنظمة والهوية 06:23 اجعلها واضحة 08:12 اجعلها جذّابة وسهلة 10:11 اجعلها مُرضية 12:02 حدود الكتاب وخلاصته 13:54 الخاتمة