DEN 6: 20 min plynulá chůze doma + HIIT intervaly | 7-denní KOMBINOVANÁ VÝZVA (Bez skákání

Vítejte u předposledního 6. DNE naší 7-denní kombinované výzvy! 🔥 Dnes do toho dáme maximum. Čeká nás 20 minut plynulého intervalového tréninku, kde se bez plynule střídá svižná domácí chůze a intenzivní HIIT kardio! Tento non-stop formát drží vaši tepovou frekvenci přesně v zóně spalování tuků a bleskově nastartuje metabolismus. Chvíli jdeme plynule v rytmu pro aktivní odpočinek a hned přecházíme do úderného HIIT prvku. Vše zvládnete kompletně BEZ SKÁKÁNÍ, šetrně ke kolenům a ideálně do bytu. Blížíme se do finále, tak pojďte těch 20 minut ovládnout se mnou! 💬 Napište mi dolů do komentářů „DEN 6 MÁM V KAPSE“, ať vím, že zbývá už jen poslední krok! 🔔 ODEBÍREJTE KANÁL @Yahoda-cvikynadoma, ať nezmeškáte zítřejší velké FINÁLE – DEN 7! #7dennivyzva #den6 #kombinovanavyzva #plynulyhiit #chuzeahiit #bezskakani #domacikardio