Wyzwanie LATO 🔥 5: Trening Interwałowy -600 kcal | Monika Kołakowska

Odtwarzamy Wasz ulubiony trening! Postanowiłam sprawdzić czy dzisiaj z taką łatwością wykonam ten słynny zestaw ćwiczeń. Będę szczera! Nie było już tak łatwo :D Trening -600 kcal jest Waszym ulubionym 30-minutowym interałem na moim kanale. Lubicie do niego wracać ze względu na intensywność i wysokie tempo ćwiczeń. W seriach nie ma odpoczynku, pracujemy naprzemiennie w tempie umiarkowanym z tempem turbo 🔥 Sam trening spala ok.300 kcal. Po tak intensywnym wysiłku organizm jest mocno pobudzony i spala szybciej kalorie jeszcze na kilka godzin po jego wykonaniu. Po odżywki oraz odzież sportową odsyłam do sklepu GymBeam 👉 https://gymbeam.pl/ RABAT 5% na hasło KOLAKOWSKA5 na produkty Gymbeam Moje ulubione produkty 👉 https://gymbeam.pl/monikolakowska Mata 👉 https://gymbeam.pl/yoga-mat-baby-pink... Obciążniki na nadgarstki 1 kg 👉 https://gymbeam.pl/obciazniki-na-nadg... ______ Przepisem na szczupłą sylwetkę jest aktywność fizyczna oraz odpowiednia kaloryczność posiłków! Koniecznie wypróbuj catering dietetyczny Wygodna Dieta 👉 https://bit.ly/3n6Ieda