چطور دوام بیاریم در شرایط سخت این روزها

خیلی وقت‌ها خستگی از «زیاد کار کردن» نمیاد. از زیاد دوام آوردن میاد. مغز انسان برای تعادلِ ثابت ساخته نشده؛ برای تطبیق مداوم ساخته شده. وقتی این تطبیق پایان نداشته باشه، مغز وارد حالتی می‌شه که اسمش «بار الوستاتیک»ه: نه فروپاشی، نه بحران— فقط فرسودگیِ بی‌صدا. در این ویدیو، با روایت‌هایی از ویکتور فرانکل، بازسازی ژاپن بعد از جنگ، و تجربه‌ی واقعی انسان معاصر، توضیح می‌دم چرا خسته‌ای و چطور می‌شه دوباره به حالت «خلق» برگشت.