ಎಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು? ನೀರು ಜಾಸ್ತಿ ಆದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆನಾ?

ಮೊನ್ನೆ ಒಬ್ಬರು ಪೇಷೆಂಟ್ ಹೇಳಿದ್ದು - ಡಾಕ್ಟ್ರೇ ನಾನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಒಂದುವರೆ ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡೀತೀನಿ.  ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ಲೀಟರ್ ಕುಡೀತೀನಿ...  ಹೀಗೇ ಮಾಡುವವರು ಎಷ್ಟು ಜನ‌ ಇಲ್ಲ? #waterdrinking #healthyhabits #lifestyle