VIDEO YOGUILATES 45 MIN

YOGUILATES | Clase Completa para Todo el Cuerpo ¿Qué es yoguilates? Es la fusión perfecta entre la fuerza y el control del Pilates con la fluidez y presencia del Yoga. En esta clase trabajamos todo tu cuerpo: core, glúteos, brazos, espalda, piernas y estabilidad de hombros. Pero no es un entrenamiento brutal — es inteligente, consciente, y hecho para que sientas cada movimiento. Apto para todos los niveles, exigencia intermedia. No necesitás experiencia previa: te muestro modificaciones en caso de que las necesites, pero la clase está diseñada para activarte sin sobreexigirte. En 45/50 minutos (ajustable): ✨ Calentamiento dinámico ✨ Secuencia de fuerza + flexibilidad ✨ Trabajo de core y estabilización ✨ Vuelta a la calma con presencia Si buscas una práctica que te fortalezca, estire y centre al mismo tiempo, esta es para vos.