Зачем каждому бегуну нужен больший объем тренировок | Дорога на полумарафон в Лондоне, эп. 6

В этом эпизоде ​​я объясняю, почему увеличение объема тренировок — один из лучших способов улучшить свои результаты в беге, сохранить физическую форму и продолжать прогрессировать, не бегая постоянно на более высокую скорость. Посмотрите новое приложение: https://runzones.com Платформа для тренировок: https://262IQ.com/ 262 https://262clo.com/collections/mens-p... Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @stephenscullion262